Las semillas de calabaza, también conocidas como zapallo, son un superalimento que ha ganado popularidad en el mundo del bienestar y la nutrición. Estas pequeñas maravillas están repletas de nutrientes valiosos, como antioxidantes, grasas saludables y minerales esenciales. En polvo, se convierten en un complemento perfecto para añadir a tus comidas, aportando un sabor delicioso y un impulso nutritivo que tu cuerpo agradecerá.
¿Qué son las semillas de calabaza/zapallo?
- Son las semillas que se obtienen de la fruta del calabacín o zapallo y son comestibles, además de ricas en nutrientes.
- Se pueden consumir crudas, tostadas o en polvo, siendo este último formato ideal para incorporarlas en diversas recetas.
¿Para qué sirven las semillas de calabaza/zapallo?
- Contribuyen a la salud del corazón, gracias a su contenido de ácidos grasos omega-3 y omega-6.
- Ayudan a mejorar la digestión gracias a su alto contenido en fibra.
- Fortalecen el sistema inmunológico, aportando zinc y antioxidantes.
- Pueden beneficiar la salud prostática y apoyar en la salud hormonal de hombres y mujeres.
Beneficios de las semillas de calabaza/zapallo
- Alto contenido de nutrientes: ricas en magnesio, hierro, fósforo y proteínas.
- Propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
- Promueven la salud mental y el bienestar emocional gracias a su contenido de triptófano.
- Mejoran la calidad del sueño.
Cómo se consume las semillas de calabaza/zapallo
- Puedes agregar el polvo a batidos, yogures o leches vegetales para un extra de nutrientes.
- Incorpora el polvo en tus recetas de repostería, como panes, galletas o muffins.
- Úsalo como un condimento en ensaladas, sopas o guisos para un toque especial.
Precauciones a tener en cuenta
- Si tienes alergias a las semillas o productos relacionados, es mejor evitarlas.
- Si tienes alguna condición médica preexistente, consulta a un profesional de la salud antes de incorporarlas en tu dieta.
¿Por qué elegir nuestras semillas de calabaza/zapallo?
- Son de alta calidad, seleccionadas cuidadosamente para asegurar su frescura y sabor.
- Ofrecemos un producto libre de aditivos y conservantes, garantizando un producto puro y natural.
- Nuestra producción es sostenible y respetuosa con el medio ambiente, apoyando prácticas agrícolas responsables.
- Disponibles en polvo, para que puedas disfrutar de su versatilidad en la cocina.
